醋養生：＂吃醋＂也要選對時間

醋是我們生活當中非常常見的一種調味品，很多菜肴如果加入醋的話，味道會更加的鮮美，所以我們的廚房那種是離不了醋的，醋不僅是一種調味品，它對我們的健康也是有一定的好處的，但是我們要注意攝入的時間和攝入的量。

飲食中如果菜太咸了，會讓身體負擔很大，吃的咸就會用很多水來解渴，可是這樣就會有很多水藏在身體里，體重自然就會增高了。對愛吃咸的人來說，建議你不妨在菜里加點醋，多一點點醋，少一點點鹽，不但不會感覺咸度不夠，反而感到菜的可口度倍增，嘴巴不覺得那么咸了，相對喝的水會適量減少，體態也就輕盈了。